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プチトマトは夏から秋に旬を迎える小型のトマトで、甘みが強くジューシーな食感が特徴です。リコピンやビタミンC、カリウムを含み、栄養価も高い野菜です。そのままサラ...

トマトは夏から秋にかけて旬を迎える野菜で、リコピンやビタミンC、カリウムを豊富に含む栄養価の高い食材です。甘みと酸味のバランスがよく、生でサラダやサンドイッチ...

きゅうりは夏が旬の野菜で、みずみずしくシャキシャキとした食感が特徴です。カリウムやビタミンC、食物繊維を含み、低カロリーで毎日の食卓に取り入れやすいヘルシーな...

もやしは一年を通して流通している野菜で、シャキシャキとした食感と淡白な味わいが特徴です。ビタミンCや食物繊維、カリウムを含み、低カロリーでヘルシーな食材として...

ピーマンは夏が旬の野菜で、ビタミンCやカロテン、食物繊維を豊富に含む栄養価の高い食材です。苦みが特徴ですが加熱するとまろやかになり、炒め物や煮物、揚げ物、サラ...

なすは夏が旬の野菜で、水分が多く、さっぱりとした味わいとやわらかな果肉が特徴です。食物繊維やポリフェノールを含み、油との相性が良く、加熱することでコクのある...

カゴメの大豆ミートのほうれん草カレーは、動物性原材料を使用せずに作られたレトルトカレーです。ほうれん草を中心に、大豆ミートやたまねぎ、トマトなどの野菜を組み...

小松菜の旬は冬で、寒さに当たることで甘みが増す葉物野菜です。カルシウムや鉄分、ビタミンCを含み、栄養価の高い食材として日常的に取り入れやすいのが特徴です。クセ...

長芋は秋が旬の根菜で、すりおろすとねばりのあるとろろ状になり、独特の食感が楽しめます。食物繊維やカリウム、ビタミンC、ムチン（胃腸にやさしいネバネバ成分）を含...

ほうれん草は冬から春にかけてが旬の緑黄色野菜で、鉄分やビタミンA、ビタミンC、葉酸などを豊富に含みます。茹でる・蒸す・炒めるなどで手軽に調理でき、おひたしや和...